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2024-02-02 12:43:00
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返回列表 “大寒”骨气之后，也往往是一年最冷的时节▼。中医以为自然界万事万物都屈从“春生夏长秋收冬藏”的法规尊龙新版网站中医教你冬季摄生 这些小技能让你温顺过冬j9九游会-真人游戏第一品牌，。中医讲求“浩气内存，邪不行干”，正在数九冷天，冬季调理重正在防御寒邪入侵，爱惜自己阳气，冬藏于精，则身体强大尊龙凯时人生就是博·(中国)官网让你温顺过冬j9九游会-真人游戏第一品牌，春不病温。
云南省开远市中医病院治未病科主任陶智勤先容，冬季要偏重肾脏的珍惜。肾的功用好了，才力保障咱们身体的免疫力有晋升，才力合适冬季时节的改观，提防疾病产生。
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适应运动训练也是冬季提升自己免疫力的主要途径尊龙新版网站尊龙新版网站中医教你冬季摄生这些小技能。中医发起扶引摄生▼，即通过呼吸运动与肢体运动相联络，来鼓吹气血流利▼▼，到达健身成就。太极拳、五禽戏、八段锦等扶引摄生术是冬季训练的绝佳抉择。
冬季凑巧用食品、药膳茶饮来晋升人体浩气。可众食用如牛肉、羊肉尊龙新版网站中医教你冬季摄生 这些小技能让你温顺过冬j9九游会-真人游戏第一品牌。、鸡肉、菌菇类、芹菜尊龙新版网站中医教你冬季摄生 这些小技能让你温顺过冬j9九游会-真人游戏第一品牌。、山药等温肾助阳的食品，同时可用红参、黄芪等药材沏茶饮。
从中医适宜本事（正在临床应用中），可能做三九敷贴、长蛇灸、附子饼灸▼▼。灸闭元穴、大椎穴j9九游会 - 真人游戏第一品牌，再有灸督脉。用这些本事来晋升咱们身体的阳气，从而提升免疫力。
